Guten Tag
Ich nehme seit einigen Monaten 1 Hub Oestrogel sowie 200 mg Utrogestan (oral). Die Zwischenblutungen haben inzwischen aufgehört, jedoch schlafe ich sehr schlecht (wache oft auf und kann oft nicht mehr einschlafen). Welches ist die beste Tageszeit für die Anwendung/Einnahme der beiden Medikamente? gibt es sonst noch etwas für einen besseren Schlaf?
Auch mein Mann schläft übrigens sehr schlecht - haben auch Männer Wechseljahre und was könnte ihm helfen?
Danke + beste Grüsse
Sambia