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schlechter Schlaf

Kategorie: Hormontherapie-wechseljahre.de » Expertenrat Hormontherapie | Expertenfrage

31.10.2017 | 15:46 Uhr

Guten Tag

Ich nehme seit einigen Monaten 1 Hub Oestrogel sowie 200 mg Utrogestan (oral). Die Zwischenblutungen haben inzwischen aufgehört, jedoch schlafe ich sehr schlecht (wache oft auf und kann oft nicht mehr einschlafen). Welches ist die beste Tageszeit für die Anwendung/Einnahme der beiden Medikamente? gibt es sonst noch etwas für einen besseren Schlaf?

Auch mein Mann schläft übrigens sehr schlecht - haben auch Männer Wechseljahre und was könnte ihm helfen?

Danke + beste Grüsse

Sambia

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Bisherige Antworten
Experte-Bohnet
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01.11.2017, 01:56 Uhr
Antwort von Experte-Bohnet

eigentlich ist das eine der bewährtesten Therapien! Am besten Prog zum Abendbrot und das Gel vor dem Schlafengehen!

Alter, Gewicht?

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09.02.2018, 09:37 Uhr
Antwort

Ich bin bald 51 J. alt.179 cm / 65 kg. Vorsorgeuntersuchung im Dez. 17 unauffällig (2 kl. Myome).

Ich fühle mich seit Anfang Jahr immer wie depressiver. Tagsüber benommen, antriebslos und manchmal auch das Gefühl nicht klar zu sehen (Augen sind aber o.k. :-). Schlaf ist auch nicht besser geworden.

Seit gerstern nun auch noch eine bräunliche Schmierblutung. Liegt es am Utrogest (200 mg oral) oder Estradiol (1 Hub transderm.) - beides abends? Muss ich allenfalls die Dosierung erhöhen bzw. senken?

Danke.

Experte-Bohnet
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10.02.2018, 00:20 Uhr
Antwort von Experte-Bohnet

Nein, ich würde die Dosierung grunds. so belassen, d.h. Ö nicht erhöhen! Wenden Sie den das Gel vor dem Schlafengehen an? Es fördert den Tiefschlaf. Prog. zum Abendbrot macht müde! Wenn die Blutung nicht innerhalb einer Wo steht, 4 Tage Pause!

Manchmal kommt es in den WJ zu leichten Depressionen; dann hilft eine niedrige Dosis eines Antidepressivum!

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13.02.2018, 15:11 Uhr
Kommentar

Mir wurde noch DHEA 30 mg verordnet (wegen Libido). Ich habe aber das Gefühl, dass ich davon tagsüber noch müder werde. Nehme es morgens um 05.30 h vor dem Frühstück ein. Habe davon zudem Pickel am Kinn bekommen.

Libido immer noch = 0.

Ist die Dosis zu hoch und soll ich es besser abends einnehmen?

Danke.

Experte-Bohnet
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13.02.2018, 23:55 Uhr
Antwort von Experte-Bohnet

Daran können Sie sehen, dass die Libidostörung nicht durch ein Mangel an männl. Hormonen sich erklärt!- Haben Sie denn sonst Belastungen?!