Hallo Herr Prof. Bohnet,
Jetzt muss ich sie schon wieder um Antworten bitten.
Die Schlaflosigkeit geht wieder los ca 4 Wochen nach der Letzten.
Geh todmüde ins Bett und liege stundenlang wach um dann auch nur kurz ein zu schlafen, wieder wach liegen usw. 2-3 Std. und nicht mal am Stück, mehr Schlaf wirds nicht.
Hab ja schon das Progesteron auf 200 erhöht. Und hat ja auch 3- 4 Wochen geholfen. Schmiere brav auch 1 Hub Gynokadin vor dem Schlafen.
Was kann ich noch verändern?
Hab natürlich schon Angst vor jeder Nacht. Auch mit Entspannungsübungen und Meditation im Bett versucht , nehme auch Baldrian Tropfen zur Nacht. Werde zwar ruhiger aber der Schlaf war auch nicht besser.
Hatte vor HET eigentlich nur " schlimme Hitzewallungen " Tag und besonders Nachts. Aber schlafen konnte ich. Soll ich alles Absetzten und die Hitzewallungen ertragen? Lieber wäre es fast , wie nicht schlafen zu können.
Kann das auch mit dem Zyklus zu tun haben, den ich ja nicht mehr habe? Alles 4 Wochen?
Liebe Dank schon mal. Freu mich von Ihnen zu lesen.
Schönes etwas kühleres Wochenende aus Bayern
