Hormonwirrwar

Vielen Dank für Ihre Rückantwort. Ich bin 49 Jahre alt und mein Gewicht (Ich war bis vor 3 Jahren immer schlank) liegt aktuell bei 78 kg bei einer Größe von 1,58. Ich bewege mich regelmäßig, esse keine Fertiggerichte, koche immer selbst und gesund.

Ich nehme 1 Hub Lenzetto. Habe seither starke Wasseransammlungen, Gelenkschmerzen und wie schon gesagt, einen aufgetriebenen Bauch, als wäre ich hochschwanger. Die Hitzewallungen sind zwar weg, aber ich fühle mich einfach schlecht. Hormonwerte habe ich nicht. Meine Ärztin sagt, dass macht keinen Sinn, denn die würden bei jedem Menschen tagesabhängig stark schwanken und Messungen brächten gar nichts. Meine Hoffnungen lagen nach dem Lesen div. Bücher auf naturidentischem Progesteron. Aber bringt das wirklich was? Ich weiß nicht, was ich tun soll.

Danke für Ihren Rat. Ich verde versuchen, Progesteron zu bekommen. Teilfasten mache ich seit 2 Jahren. Jeden Mittwoch ist Gemüsebrühetag :-) Außerdem frühstücke ich und esse leichte Mahlzeiten zu Abend. Auf 3 Mahlzeiten komme ich sowieso nicht. Fitness Tracker kenne ich nicht, ich habe jedoch ein Cardiogerät zu Hause, auf das ich jeden Tag 30 Min gehe und einen großen Hund, der viel raus muss. Soll ich ihrer Meinung nach die Lenzetto weiternehmen? und Das Progesteron nur über die von Ihnen genannte Zeit?  Oder soll ich regelmäßig solche "Zyklen" einlegen?

Besten Dank nochmals für Ihre Antworten und ich gebe jetzt auch Ruhe und beherzige Ihre Ratschläge.

Ein gutes neues Jahr für Sie. Und danke für Ihre Beratungen