Seit ca. 2 Jahren bin ich in den Wechseljahren. Ich habe seitdem etwa 30 Kilo zugenommen und leide unter ständigen Hitzewallungen sowie Depressionen.
Eine Hormonersatztherapie mit Hormonpflastern (Estramon) zeigte keine Wirkung.
Ich mache 4x wöchentlich 1,5 Stunden Ausdauer- und Krafttraining im Studio. Meine Kaorienzufuhr habe ich auf ca 1200 alorien reduziert. Trotzdem bessern sich weder die Hitzewallungen noch nehme ich ab.
Welche weiteren Möglichkeiten habe ich?